SUITE Buch - Do Breath SUITE Unisex keine Farbe EG

16,00 EUR

Beschreibung

Sprache: Englisch Wenn du das richtige Gleichgewicht im Leben findest, kannst du Erstaunliches leisten: kreieren, auftreten, ein Team führen, ein großartiges Unternehmen aufbauen oder eine Familie großziehen. Doch allzu oft kippt die Balance, und wir fühlen uns überfordert und gestresst. Michael Townsend Williams, ein ehemaliger Werbefachmann, der zum Yogalehrer und Achtsamkeitscoach wurde, setzt sich für "Welldoing" ein – ein geschäftiges und produktives Leben zu führen, jedoch nicht auf Kosten unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Der Schlüssel dazu? Unser Atem. Als essenzielle Verbindung zwischen Körper und Geist spiegelt unser Atem wider, womit wir uns in jedem Moment auseinandersetzen. Er zeigt uns, wann wir überfordert sind. Mit einfachen Atemübungen sowie Elementen aus Yoga, Meditation und Achtsamkeit hilft dir Do Breathe, um: Stress zu reduzieren und die Produktivität zu steigern Konzentration und Arbeitsfluss zu verbessern Neue, gute Gewohnheiten zu entwickeln und schlechte abzulegen Mut und Widerstandskraft aufzubauen Warum also nicht einfach durch bewusstes Atmen zu mehr Wohlbefinden gelangen?   128 Seiten 2015 Softcover The Do Book Co (Verlag) Sprache: Englisch