Lucovitaal Zij-lig Kussen Bamboe 000 Unisex

29,00 EUR

Beschrijving

OndersteuningskussenEr zijn veel factoren die de kwaliteit van slaap beïnvloeden. Wat ook van invloed is op de slaapkwaliteit en de gezondheid is de slaaphouding. Iedereen heeft een voorkeurshouding. Een goede slaaphouding is belangrijk voor de gezondheid.SlaaphoudingenDe meest gebruikte slaaphoudingen zijn:• Op de rug met de armen naast het lichaam.Dit is in het algemeen de beste slaaphouding voor de rug- en nekwervels. In deze slaaphouding wordt wel het meest gesnurkt.• Op de rug met de armen omhoog.Ook deze slaaphouding is goed voor de rug. Het nadeel is wel dat wanneer de armen omhoog liggen, er druk kan worden veroorzaakt op de zenuwen van de schouders.• Op de buik.Op de buik slapen kan de werking van de darmen bevorderen, maar in deze houding moet het gezicht worden gedraaid om te blijven ademhalen. Dit kan zorgen voor overbelasting van de nek. De natuurlijke welving van de ruggengraat wordt in deze houding niet ondersteund en kan op lange termijn rugproblemen veroorzaken.• In foetus houdingDeze houding brengt spanning op de rug en de nek. Deze houding kan ook de diepere ademhaling belemmeren.• Op de zij, armen naast het lichaamDeze positie is geschikt ter ondersteuning van de natuurlijk welving van de ruggengraat.• Op de zij, armen vooruitDeze slaaphouding heeft hetzelfde voordeel als slapen op de zij met de armen naast het lichaam.• Op de rechterkant slapenWanneer men op de rechterzijde slaapt kan dit maagzuur verergeren. Slapen op de linkerzijde geeft echter meer druk op de longen, lever en maag. Voor zwangere vrouwen schijnt op de linkerzijde slapen de circulatie naar de foetus te bevorderen.Het vinden van de juiste slaaphouding voor vrouwen tijdens de zwangerschap wordt vaak gezien als een uitdaging. De groeiende buik gaat steeds meer in de weg zitten. Vrouwen zijn in hun slaap vaak alerter in vergelijking tot mannen. De zwangerschap zorgt er dan ook voor dat vrouwen vaker wakker worden, moeilijk een fijne slaaphouding kunnen aannemen en daardoor een slechtere nachtrust hebben. Extra ondersteuning is hierdoor gewenst.Gevolgen verkeerde slaaphoudingBij ‘gezonde’ mensen treden er geen problemen op als zij even in een belastende houding gaan liggen. Dit gebeurt pas wanneer men vaak en langdurig in deze houdingen ligt.De gevolgen van een verkeerde houding zijn:• Depressie en stress;• Spijsverteringsproblemen;• Slechte ademhaling;• Spanningshoofdpijn;• Rug-,schouder- en nekpijn.Rug-, schouder- en nekpijn zijn de meest voorkomende gevolgen van een slechte slaaphouding. Er komt dan veel spanning op het bovenlichaam te staan waardoor het lichaam onvoldoende wordt ondersteund. Het gevolg daarvan is dat de gewrichten gedwongen worden een zwaardere belasting te dragen. Uiteindelijk leidt dit tot pijn en afbraak van de weefsels rondom de gewrichten. Een slechte slaaphouding kan zelfs een hernia veroorzaken.NIEUW! Bamboe Zij-Lig KussenMet het grote succes van het Lucovitaal Bamboe Hoofdkussen is er nu een uitbreiding in het assortiment met het...